ومضات إجتماعية ونفسية

اليوم العالمي للصحة النفسية

بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، عزيزي ولي الأمر إليك بعض النصائح حول رعاية ودعم أبناءك وذلك من أجل حياة صحية متوازنة : اولا: تواصل مع ابنائك واخلق فرصا للتحدث معهم، وفكر في استجابتك كشخص بالغ وولي أمر قبل الاجابة عن الأسئلة. ثانيا: تشجيع أبنائك على تقدير مهاراتهم يعد جزءا مهما في بناء وتقدير الذات وأكّد على أهمية المواهب وكيف يمكن الاستفادة منها في الحياة. ثالثا: المرونه عامل كبير في بناء الذات، يجب أن يعرف الابناء أنه بإمكانهم تجربة أشياء جديدة وإذا فشلوا، يمكنهم التعلم من الفشل. رابعا: من أفضل الأمور التي يمكنك القيام بها كولي أمر هو مساعدة أبنائك على تعلم كيفية حل مشاكل الصداقة. خامسا: احرص على تشجيع أبنائك على ممارسة الرياضة واختيار نظام غذائي متوازن للمحافظه على النشاط البدني والجسم السليم. أزهار حمد الربيعه باحث أول نفسي

المصدر: AnwarEO